bcaa na

o 18 i przed sw jem piers z makaronem to 2 h przed treningiem i na 30 min przed treningiem BCAA porcje i CREA SHOT porcja

Mam Jablczan Kreatyny, dextrose, BCAA, odzywke bialkowa, i carbo z activlab. Zamowilem jeszcze Olimp Gainer Gain Bolic 4kg. Bo olimp to chyba najlepsza firma nie ? Z dobraniem diety u mnie bedzie problem bo pracuje po 10 godzin i dopiero pozniej na trening. No ale mam nadzieje ze jakies efekty beda :)

kupiłem na allegro od bcaa.pl.. 2x900g za 65zl, wiec raczej nie lewizna ??

Czy taka dieta byłaby dobra na początek? 1. 30 minut przed pierwszym posiłkiem - TREC L - GLUTAMINE- 5g Pierwszy posiłek: Mleko 1,5% - 500ml Płatki owsiane - 100g Pieczywo razowe - 70g Margaryna/masło - 10g Szynka z indyka - 100g Jaja gotowane - 2 sztuki Po posiłku - VITAMINUM C0,2 - 1 TABLETKA ; VITAMINUM B-COMPLEX - 1 TABLETKA OLIMP BETA [...]

Ja mam teraz bcaa czyste od kaizena i jest okej Czekam na opinię o rx gold, bo cena dobra Sprawdź @ Dzięki z góry. Zdrowia.

Ahh suplementy - nie moja działka, ale trzeba będzie zacząć. Widzę Wuchto że masz na ich temat pojęcie, więc nie boje się zapytać: Czy jeśli miałbym wybrać jeden produkt to co będzie lepsze?: BCAA G-Force czy Kreatyna?

Dieta: Coz, jak wiadomo w sportach walk trzeba dbac o dobry podaz bialka jak i Weglowodanow. Standardowa dieta: 1. 3-4 jaja cale/80gr owsianki/ 20gr rodzynek 2. Bialko + owoce 3. Ryz/Kasza/Kuskus/Makaraon + 200 gr Kuraka/wieprza/ryby + warzywa 4. Uwielbiam shake - 200 gr twarogu/banany/mleko 5. Bialko + orzechy/migdaly Cele: Wczesniej raz [...]

Do sauny ja na przykład często wchodzę po treningu Łykam przed sauną BCAA jeszcze w szatni a potem się parować .

Masowka? ** Dzien Treningowy ** Przed treningiem (30 miunt) Crea Shot + Neuro Speed Po treningu Mono 5g Przed (w szatni) i Po (odrazu) treningu BCAA XTRA Podczas treningu HOT Dzien Nietreningowy Rano na czczo 5g Mono Popoludniu miedzy posilkami 5g mono Ja bym jadl tak

no HMB serio lepiej może wystaw na allegro albo coś żeby to sprzedać a zamiast tego zainwestuj w BCAA jeśli robisz redukcje

Kreatyne bierz 2x dziennie po 5g. Leucine carbo po treningu z białkiem(może być dodatek kretki) a bcaa przed treningiem i popijaj sobie na trenie 15-20g starczy.

Na białku cykli się nie robi... kupujesz tylko jak chcesz uzupełnić braki w diecie. Z aminokwasów BCAA się przyda. Jako że nie brałeś jeszcze supli z spalaczy proponuje coś lajtowego np. TSE Olimpa.

mariuszowy - SOGa musze dac za taki skromny zestaw Wuchta34 - BCAA jeszcze nie testowałeś, a już spory zapas 3 puszek (no chyba że Ci to styka tylko na jeden cykl)

mozesz, ale dodatkowo. jesli masz bf ponizej 20% i reukujesz to bcaa by sie przydalo chociaz okolo treningowo/podczas aero. jak powyzej 20% bf to mozesz na razie darowac.

po Twoim profilu widzę że jesteś bardzo dobrze obeznany i w ogóle ogóle,ale czy stosowanie 14 gramów BCAA 3/4x czasem nie jest za dużą dawką? 1gram na 10kg tak? i czy wszystko mogę naraz łykać tzn. wstaję sobie z rana i od razu 4 capsy kreatyny i diben 2.

Uwazm ze jest to dobry produky łaczacy w sobioe dwa poodstawowe atykataboliki bcaa i glutamine oraz wzbogacony jest jeszcze o inne antykataboliki w dosc wysokich stezeniach jak na produkt laczacy wszystko w jednym.Polecam i pozdrawiam keep pumping

jak jestes zainteresowany hmb i bcaa to pisz na gg

a jeszcze mam takie pytanie... Bo mam buteleczke tego płynu megace na przytycie... I czy moglbym brac to razem z bcaa? Czy darować sobie... Chcialem brac to tej przerwie...

jak myslicie czy dobrze jest Jablczan kreatyny ,hmb i bcaa laczyc na raz?, czy lepiej zrobi 15 min odstepu?

no też bym nie chciała carbo,może bcaa w trakcie treningu jak stosowałam kiedyś będzie lepszym rozwiązaniem,ale muszę poczekać na wypłatę